CÚ ĐÁNH TRÁI BẰNG 2 TAY [TWO-HANDED BACKHAND]

Kỹ thuật chơi Tennis

CÚ ĐÁNH TRÁI BẰNG 2 TAY [TWO-HANDED BACKHAND]

 Thống kê cho thấy cú đánh trái tay dùng cả hai tay hiện đang là sự lựa chọn chiếm ưu thế trong số các tay vợt chuyên nghiệp.

Nó tạo ra nhiều sức mạnh hơn và giúp các tay vợt dễ dàng kiểm soát cú đánh đáp trả cú giao bóng và quả bóng cao. Đây là 2 cú đánh đánh quan trọng trong một trận đấu hiện đại

 
Bước 1:
 
Khi bạn bắt đầu di chuyển, hãy xoay vai hướng về phía quả bóng, sử dụng cổ tay và cánh tay của bạn để đặt đầu vợt quay về phía sau. Hãy xoay như vậy cho đến khi đầu vợt chỉ về phía hàng rào sau lưng và ở độ cao quanh eo.
Bạn càng đặt đầu vợt hướng ra sau bao nhiêu thì càng tạo ra nhiều lực bấy nhiêu. Bạn sẽ nhận ra rằng các tay vợt hàng đầu xoay vai của họ ra xa đến nỗi các đối thủ có thể đọc những gì ghi đằng sau áo.
Mặc dù vậy, càng xoay người thì lại càng khó để kiểm soát hơn.
 
Bước 2:
 
Điều mấu chốt là hãy thư giãn và cảm nhận rằng bạn đánh bóng với toàn bộ cơ thể của bạn, nếu bạn căng thẳng, cú đánh sẽ trở nên vụng về và bạn chỉ đánh bóng bằng cánh tay mà không tạo ra được lực. 
Một cách tuyệt vời để phát triển cảm nhận là luyện tập một vài cú đánh với tay trái (hoặc tay phải nếu bạn thuận tay trái). Điều này sẽ giúp bạn cảm nhận được vai trò của cơ thể.
Nhiệm vụ của cánh tay là chuyển phần lớn năng lượng được dữ trữ ở chân, vai và thân vào vợt. 
 
Bước 3:
 
Động tác chân lúc này rất quan trọng.
Khi tiếp cận với bóng, hãy dồn trọng lượng lên chân trái (nếu bạn thuận tay phải) và sau đó chuyển nhanh trọng lượng lên chân phải ngay trước khi bạn đánh vào quả bóng.
Không được bước chân phải qua vì điều này sẽ làm cho bạn mất thăng bằng.
 
Bước 4: 
 
Nếu làm đúng động tác của chân, bạn sẽ cảm thấy cú đánh bắt đầu từ hai chân, sau đó là xoay phía bên trái của cơ thể qua bóng.
Hãy kết hợp động tác này với một cú đẩy cánh tay từ thấp đến cao, đôi khi vòng xoay mà bạn tao ra sẽ lớn đến nỗi bạn bắt đầu quay tròng khi hoàn tất động tác. Nếu điều này xảy ra, có nghĩa là bạn đã thực hiện cú đánh rất xuất sắc, vòng quay không những sẽ tạo ra năng lượng mà còn sẽ giúp bạn hồi phục nhanh hơn.
Bài viết khác
Học Tennis sau giờ làm với hoctennis.com.vn

Học Tennis sau giờ làm với hoctennis.com.vn

Sau giờ làm hoặc cuối tuần chính là thời gian tốt nhất để mỗi người có thể bổ sung những kiến thức cần thiết cũng như là giải trí và rèn luyện sức khỏe. Nếu như bạn là người yêu thích thể thao và muốn được trải nghiệm với môn thể thao tennis thì bạn có thể đăng ký lớp học tennis sau giờ làm tại hoctennis.com.vn.
Tham gia học tennis miễn phí 0 đồng- Tại sao không thử?

Tham gia học tennis miễn phí 0 đồng- Tại sao không thử?

Có rất nhiều đối tượng mong muốn được trải nghiệm học tennis hay chơi tennis. Tuy nhiên, chưa biết đánh gì làm sao có thể tự tin ra sân? Chưa biết cách cầm vợt thì đánh tennis như thế nào? Bởi vậy mà việc tham gia lớp học tennis miễn phí là vô cùng cần thiết. Vậy học viên tham gia lớp học tennis miễn phí sẽ được giảng dạy kiến thức nào? Hãy cùng hoctennis.com.vn khám phá nhé!
Học kỹ năng đánh tennis cơ bản tại TP Hồ Chí Minh

Học kỹ năng đánh tennis cơ bản tại TP Hồ Chí Minh

Học kỹ năng đánh tennis cơ bản là một trong những bước đầu tiên của mỗi người khi muốn chơi được tennis. Hiện nay, chưa có một ai hay một tay vợt chuyên nghiệp nào có thể khẳng định được rằng chơi tennis giỏi là do bản năng cũng như ý nói không cần phải trải qua học những lớp tennis cơ bản nào. Bởi vậy mà khóa học kỹ năng đánh tennis cơ bản là vô cùng quan trọng và cần thiết đối với tất cả mọi người khi mới bắt đầu tập đánh tennis.
Dạy tennis tại TP HCM chất lượng - Trung Kiên Tennis

Dạy tennis tại TP HCM chất lượng - Trung Kiên Tennis

Tennis là một bộ môn thể thao đã xuất hiện tại Việt Nam rất lâu và đang rất phổ biến hiện nay. Một trong những nhu cầu rất cần thiết của hầu hết mọi người là phải luyện tập thể thao để tăng cường sức khỏe.
Hệ Thống Sân Tennis Tại TP HCM

Hệ Thống Sân Tennis Tại TP HCM

Hệ Thống Sân Tennis Tại TP HCM
Dạy tennis quận 2

Dạy tennis quận 2

Là một trong những quận nội thành đặc biệt phát triển với đời sống người dân ngày càng nâng cao. Rất nhiều người khi tìm đến các dịch vụ dạy tennis quận 2 đều mong muốn có thể tìm thấy đội ngũ thầy dạy chất lượng và phù hợp nhất. Vậy địa chỉ dịch vụ dạy tennis nào tại khu vực này có thể đáp ứng được điều này? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay trong những thông tin dưới đây nhé.
đăng ký học tennis
Loading
© Copyright 2020 TENNIS TRUNG KIÊN - Designed by Viet Wave
Img