Trang chủ / Tin tức / Kỹ thuật chơi Tennis/ CÚ ĐÁNH TRÁI BẰNG 2 TAY [TWO-HANDED BACKHAND]

CÚ ĐÁNH TRÁI BẰNG 2 TAY [TWO-HANDED BACKHAND]

 Thống kê cho thấy cú đánh trái tay dùng cả hai tay hiện đang là sự lựa chọn chiếm ưu thế trong số các tay vợt chuyên nghiệp.

Nó tạo ra nhiều sức mạnh hơn và giúp các tay vợt dễ dàng kiểm soát cú đánh đáp trả cú giao bóng và quả bóng cao. Đây là 2 cú đánh đánh quan trọng trong một trận đấu hiện đại

 
Bước 1:
 
Khi bạn bắt đầu di chuyển, hãy xoay vai hướng về phía quả bóng, sử dụng cổ tay và cánh tay của bạn để đặt đầu vợt quay về phía sau. Hãy xoay như vậy cho đến khi đầu vợt chỉ về phía hàng rào sau lưng và ở độ cao quanh eo.
Bạn càng đặt đầu vợt hướng ra sau bao nhiêu thì càng tạo ra nhiều lực bấy nhiêu. Bạn sẽ nhận ra rằng các tay vợt hàng đầu xoay vai của họ ra xa đến nỗi các đối thủ có thể đọc những gì ghi đằng sau áo.
Mặc dù vậy, càng xoay người thì lại càng khó để kiểm soát hơn.
 
Bước 2:
 
Điều mấu chốt là hãy thư giãn và cảm nhận rằng bạn đánh bóng với toàn bộ cơ thể của bạn, nếu bạn căng thẳng, cú đánh sẽ trở nên vụng về và bạn chỉ đánh bóng bằng cánh tay mà không tạo ra được lực. 
Một cách tuyệt vời để phát triển cảm nhận là luyện tập một vài cú đánh với tay trái (hoặc tay phải nếu bạn thuận tay trái). Điều này sẽ giúp bạn cảm nhận được vai trò của cơ thể.
Nhiệm vụ của cánh tay là chuyển phần lớn năng lượng được dữ trữ ở chân, vai và thân vào vợt. 
 
Bước 3:
 
Động tác chân lúc này rất quan trọng.
Khi tiếp cận với bóng, hãy dồn trọng lượng lên chân trái (nếu bạn thuận tay phải) và sau đó chuyển nhanh trọng lượng lên chân phải ngay trước khi bạn đánh vào quả bóng.
Không được bước chân phải qua vì điều này sẽ làm cho bạn mất thăng bằng.
 
Bước 4: 
 
Nếu làm đúng động tác của chân, bạn sẽ cảm thấy cú đánh bắt đầu từ hai chân, sau đó là xoay phía bên trái của cơ thể qua bóng.
Hãy kết hợp động tác này với một cú đẩy cánh tay từ thấp đến cao, đôi khi vòng xoay mà bạn tao ra sẽ lớn đến nỗi bạn bắt đầu quay tròng khi hoàn tất động tác. Nếu điều này xảy ra, có nghĩa là bạn đã thực hiện cú đánh rất xuất sắc, vòng quay không những sẽ tạo ra năng lượng mà còn sẽ giúp bạn hồi phục nhanh hơn.
Bài viết khác
Giải thưởng thường niên mở rộng 2021 - CLB Tennis Trung Kiên

Giải thưởng thường niên mở rộng 2021 - CLB Tennis Trung Kiên

Vào ngày 17/01/2021 vừa qua, học viện tennis Trung Kiên đã tổ chức các trận đấu chung kết ở các nội dung qua đó hoàn thành xuất sắc tổ chức giải thưởng […]
Học Tennis sau giờ làm với hoctennis.com.vn

Học Tennis sau giờ làm với hoctennis.com.vn

Sau giờ làm hoặc cuối tuần chính là thời gian tốt nhất để mỗi người có thể bổ sung những kiến thức cần thiết cũng như là giải trí và rèn luyện sức […]
Tham gia học tennis miễn phí 0 đồng- Tại sao không thử?

Tham gia học tennis miễn phí 0 đồng- Tại sao không thử?

Có rất nhiều đối tượng mong muốn được trải nghiệm học tennis hay chơi tennis. Tuy nhiên, chưa biết đánh gì làm sao có thể tự tin ra sân? Chưa biết cách cầm […]
Học kỹ năng đánh tennis cơ bản tại TP Hồ Chí Minh

Học kỹ năng đánh tennis cơ bản tại TP Hồ Chí Minh

Học kỹ năng đánh tennis cơ bản là một trong những bước đầu tiên của mỗi người khi muốn chơi được tennis. Hiện nay, chưa có một ai hay một tay vợt chuyên […]
Dạy tennis tại TP HCM chất lượng - Trung Kiên Tennis

Dạy tennis tại TP HCM chất lượng - Trung Kiên Tennis

Tennis là một bộ môn thể thao đã xuất hiện tại Việt Nam rất lâu và đang rất phổ biến hiện nay. Một trong những nhu cầu rất cần thiết của hầu hết mọi […]
Hệ Thống Sân Tennis Tại TP HCM

Hệ Thống Sân Tennis Tại TP HCM

Hệ Thống Sân Tennis Tại TP HCM
đăng ký học tennis
Loading
© Copyright 2020 TENNIS TRUNG KIÊN - Designed by Viet Wave
Img